Tyramine adalah asam amino yang biasa ditemukan dalam makanan seperti kopi dan minuman lainnya.
Selain digunakan untuk membumbui makanan, tyramine sering ditambahkan ke minuman beralkohol sebagai pengawet. Meskipun fungsi utamanya adalah memberikan rasa pahit pada minuman beralkohol, penelitian terbaru menunjukkan bahwa tyramine mungkin memiliki beberapa manfaat termasuk anti penuaan.
Tyramine adalah asam amino alami, yang ditemukan dalam makanan seperti jamur dan bawang. Ini adalah produk dari reaksi kimia antara asam amino dan gula dalam sistem pencernaan. Akibatnya, tyramine umumnya tidak dianggap sebagai bahan kimia berbahaya.
Meskipun asam amino ini terutama dikenal sebagai stimulan, ia telah terbukti sebagai anti-oksidan dan anti-inflamasi. Secara khusus, tyramine telah terbukti melindungi dari penyakit Parkinson dan penyakit radang usus. Studi juga menunjukkan bahwa itu membantu memperlambat perkembangan sel kanker dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer. National Institute of Health telah menerbitkan banyak penelitian yang menunjukkan bahwa senyawa ini juga dapat memperlambat proses penuaan.
Karena manfaat ini, beberapa dokter mulai meresepkannya untuk orang dengan jenis penyakit neurodegeneratif tertentu. Salah satu penyakit neurodegeneratif khususnya di mana tyramine terbukti memperlambat perkembangan adalah penyakit Parkinson. Faktanya, hal itu bahkan dapat mencegah perkembangan penyakit ini, menurut beberapa penelitian. Penelitian menunjukkan bahwa tyramine juga dapat meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan ketajaman mental, dan mengurangi depresi dan kecemasan pada pasien yang menderita depresi dan penyakit neuropsikiatri lainnya.
Selama beberapa waktu, para ilmuwan telah menduga bahwa tyramine memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Sementara penelitian ini sedang berlangsung, mereka telah menyarankan bahwa zat tersebut dapat mengurangi keparahan sakit kepala migrain, mengurangi depresi dan kecemasan, mengurangi peradangan, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Sementara para ilmuwan masih belum mengetahui sepenuhnya manfaat kesehatan tyramine, mereka tahu bahwa hal itu dapat menyebabkan beberapa orang mengalami efek samping. termasuk mual, pusing dan muntah. dalam dosis yang sangat kecil), sakit kepala dan sakit perut, dan diare.
yang dapat bertahan hingga tiga hari setelah konsumsi. dari tyramine. Dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami kerusakan ginjal dan masalah hati atau pankreas.
Meskipun efek samping ini jarang terjadi, penting untuk diingat bahwa tyramine mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan yang signifikan, terutama bila dikonsumsi bersamaan dengan perawatan lain. seperti diet dan olahraga. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
Salah satu sumber informasi yang baik adalah membicarakannya dengan dokter Anda. Juga tanyakan kepada apoteker dan keluarga Anda. Mereka kemungkinan besar dapat menawarkan nasihat berdasarkan situasi pribadi Anda.
Beberapa dari efek samping yang paling umum termasuk mual, diare, muntah, dan sakit perut. Jika Anda mengalami salah satunya, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Seperti halnya suplemen apa pun, hindari mengonsumsi tyramine jika Anda mengalami salah satu efek samping atau Anda harus segera menghubungi profesional medis.
Namun, karena tyramine memiliki beberapa potensi efek samping, yang terbaik adalah tidak mengonsumsi terlalu banyak. dan jangan pernah mengonsumsi dalam dosis besar. Karena banyaknya penelitian yang dilakukan untuk mengetahui keamanannya, ada sedikit alasan untuk tidak menggunakannya.
Meskipun Anda tidak boleh mengambil lebih dari jumlah kecil sekaligus, jangan berhenti menerimanya secara tiba-tiba. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan, jadi selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menghentikan suplemen apa pun.
Ada banyak suplemen alami yang tersedia untuk membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan meningkatkan daya ingat. Jika Anda menderita kondisi kronis seperti asma atau penyakit jantung, pastikan untuk mendiskusikan semua pilihan dengan dokter Anda.