Definisi manik adalah deskripsi jangka pendek dari fase manik dari gangguan bipolar.
Fase manik dari gangguan bipolar terjadi ketika Anda mengalami energi yang sangat tinggi dan berlebihan tanpa alasan yang jelas. Jenis energi ini dapat menyebabkan perubahan fisik yang parah seperti ketegangan otot, detak jantung cepat, berkeringat, dan bahkan euforia.
Definisi bipolar juga dapat digunakan untuk merujuk pada episode mania ketika seseorang mengalami episode depresi, tetapi lebih intens. Jenis bipolar ini dicirikan oleh tinggi dan rendah yang ekstrim. Bentuk bipolar ini biasanya ditandai dengan mania yang dapat berlangsung dari satu hingga empat hari. Namun, periode tinggi dan rendah ini dapat terjadi hanya dalam beberapa menit atau bahkan jam.
Depresi bipolar adalah bentuk lain dari bipolar yang berlangsung antara dua hingga empat minggu. Orang yang menderita bentuk bipolar ini biasanya mengalami kesedihan yang parah dan berkepanjangan yang membuat mereka merasa sangat bersalah, yang biasanya dibarengi dengan kemarahan yang hebat.
Jika Anda menderita diagnosis bipolar, Anda mungkin akan kesulitan bergaul dengan orang lain karena perubahan suasana hati yang Anda alami. Untuk mengatasi gejala bipolar Anda, Anda perlu belajar bagaimana mengubah pikiran dan perasaan negatif Anda menjadi positif. Ketika Anda melakukannya, Anda akan mampu mempertahankan suasana hati yang stabil dan pada akhirnya akan menemukan bahwa Anda akan merasa lebih baik.
Meskipun gangguan bipolar sangat serius, tidak harus berakibat fatal.
Gejala bipolar dapat dikendalikan sehingga Anda tidak akan mengalami episode yang merusak dan tidak perlu khawatir tentang kematian akibat episode ini. Meskipun Anda mungkin sangat lelah di awal setiap episode, begitu kondisi Anda stabil, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik.
Meskipun definisi episode manik penting untuk diagnosis bipolar, itu seharusnya bukan satu-satunya hal yang Anda perhatikan saat menentukan apakah Anda memerlukan perawatan untuk gangguan bipolar Anda. Sangat penting bagi Anda untuk mempelajari cara menangani bipolar Anda saat kondisi paling buruk sehingga Anda tidak mengalami episode yang dapat menyebabkan upaya bunuh diri. Anda juga harus menghindari situasi di mana Anda mungkin tergoda untuk bunuh diri untuk mencegah Anda mengalami episode manik, terutama jika Anda ingin menikmati kehidupan normal.
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, Anda dapat hidup bahagia dan normal meskipun Anda menderita diagnosis bipolar. Namun, penting bagi Anda untuk mempelajari cara menangani episode sehingga Anda dapat mengelolanya secara efektif. Ini akan membantu memastikan bahwa Anda dapat mempertahankan hidup Anda tanpa harus melalui episode manik setiap hari. Meskipun definisi episode manik itu penting, penting bagi Anda untuk mempelajari cara mengatasi episode manik saat terjadi.
Gangguan bipolar bisa sangat menantang untuk dihadapi. Hal ini menuntut Anda untuk belajar bersabar dan belajar bagaimana mengubah perilaku Anda ketika episode manik dan depresi terjadi.
Namun, ini tidak harus menjadi situasi jangka panjang. Anda dapat belajar bagaimana menjaga suasana hati Anda terkendali dan Anda dapat belajar untuk mengontrol episode sehingga Anda dapat terus menjalani hidup yang sehat.
Episode manik adalah salah satu bentuk bipolar yang paling serius. Alasan mereka dianggap serius adalah karena Anda cenderung mengalami pasang surut yang ekstrim. Jika Anda mengalami episode manik, akan sangat sulit untuk tetap berada di jalur yang stabil dan Anda mungkin memiliki peningkatan risiko untuk bunuh diri.
Namun, Anda tidak boleh berpikir bahwa manik adalah sesuatu yang dapat Anda kendalikan. Itu adalah sesuatu yang harus Anda tangani. Ketika episode manik Anda menjadi tidak terkendali, Anda mungkin merasa seperti menjadi gila dan Anda akan membutuhkan bantuan dalam menangani masalah ini. Jika Anda ingin menghadapi diagnosis bipolar dan mengalami episode manik, Anda perlu mempelajari cara mengatasinya dengan mengubah pikiran, perilaku, perasaan, dan emosi sehingga Anda dapat menjaga hidup Anda tetap berfungsi dengan baik.
Anda juga harus tahu bagaimana mengelola bipolar Anda tanpa obat-obatan. Ada beberapa orang yang menggunakan obat-obatan seperti antidepresan untuk membantu mengatur suasana hatinya. Ini bukan cara yang disarankan untuk menangani bipolar, terutama jika Anda ingin memiliki kemampuan untuk hidup normal dan dapat mengelola gangguan bipolar Anda.