Bilah pundak adalah bagian bawah lengan atas dan membentuk bagian atas sendi bahu.
Ada sedikit gerakan di area ini, tetapi jika terjadi cedera maka itu bisa sangat menyakitkan.
Sendi bahu skapularis adalah area antara bagian depan tulang belikat dan tulang rusuk Anda dan terdapat banyak pergerakan pada sendi tersebut. Ketika tulang belikat bergesekan, itu menyebabkan gesekan yang menyebabkan suara robek. Robekan ini, jika memang terjadi, juga dapat menyebabkan rasa sakit yang dirasakan saat Anda menarik rotator cuff.
Seringkali sulit untuk mendiagnosis penyebab nyeri bahu tanpa dokter spesialis yang memeriksa Anda dan mengesampingkan masalah yang lebih serius. Jika rasa sakitnya parah, Anda disarankan mengunjungi dokter. Dia akan memberi Anda obat anti-inflamasi dan dia akan melakukan tes lebih lanjut untuk memastikan apa penyebab rasa sakit Anda.
Seringkali jika rasa sakit disebabkan oleh ketegangan pada bahu, biasanya sangat ringan. Hal ini dapat disebabkan oleh gerakan berulang seperti mengangkat atau melempar di atas kepala. Penting bagi Anda untuk mencoba menghindari hal-hal seperti itu, karena dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit di kemudian hari. Penting juga untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan apa pun.
Dalam kasus nyeri yang lebih parah mungkin ada kejang otot, dan jika otot meregang atau robek, otot tersebut bisa meradang. Hal ini sering kali menyebabkan rasa sakit yang parah dan mungkin juga memerlukan pembedahan untuk memperbaiki kerusakan.
Dalam beberapa kasus, mungkin ada artritis di balik rasa sakit, dan nyeri artritis bisa sangat akut sehingga orang tersebut harus minum analgesik untuk mengatasi rasa sakitnya. Ini dikenal sebagai nyeri bahu yang menyebar. Artinya, nyeri menyebar dari bahu atas ke punggung bawah dan kadang-kadang bahkan pinggul dan seringkali disertai dengan rasa kaku dan kehilangan gerakan.
Bentuk nyeri artritis yang lebih umum adalah osteoartritis, yang dapat ditemukan di area di mana tulang bergesekan seperti pinggul dan bahu.
Rasa sakit dapat disebabkan oleh berbagai hal termasuk ketidakseimbangan otot dan juga dapat terjadi akibat struktur tulang yang lemah.
Nyeri yang dirasakan di pangkal bahu sering disebut sebagai nyeri lateral atau nyeri radial. Ini disebabkan ketika tulang-tulang bergesekan satu sama lain dan oleh karena itu menimbulkan suara retak saat Anda menggerakkan lengan. Kadang-kadang ini disebabkan oleh saraf terjepit di siku, pergelangan tangan atau lengan bawah, dan dalam kasus lain bisa disebabkan oleh hernia diskus di bahu.
Bilah bahu terdiri dari tulang rawan, jaringan yang melindungi tulang dan juga merupakan peredam kejut. Jika tulang rawan rusak, tulang tidak akan memiliki efek bantalan untuk menyerap guncangan. Nyeri bisa dirasakan di sekitar skapula dan saat bahu ditekuk sedemikian rupa hingga nyeri mencapai dinding dada.
Nyeri pada tulang belikat sering disalahartikan sebagai cedera, atau bahu terkilir atau bengkok dari posisinya. Ini bisa sangat menyakitkan dan tidak jarang rasa sakit menjadi lebih buruk selama gerakan seperti membungkuk.
Sendi bahu di bagian atas bahu disebut rotator cuff dan otot ini bertanggung jawab untuk menahan bahu. Jika menjadi lelah, itu bisa rileks dan ini berarti bahu akan terkilir dan karena itu menyebabkan rasa sakit yang hebat. Nyeri pada tulang belikat juga bisa disebabkan oleh radang sendi, yang mempengaruhi bahu, pergelangan tangan, lengan bawah dan punggung atas.
Kondisi lain yang menyebabkan nyeri di sekitar tulang belikat termasuk bursitis dan tendinitis. Artinya bursae tersebut rusak dan menjadi meradang dan ini akan menyebabkan nyeri saat menggerakkan lengan Anda. Kondisi ini bisa terjadi di sekitar tulang belikat karena ketegangan otot. Kadang-kadang terjadi akibat taji tulang.