“Terlepas dari penelitian intensif, tidak ada satu jenis obat antidepresan yang pernah terbukti secara signifikan lebih efektif daripada yang lain” dengan mengevaluasi berbagai efek samping antidepresan, berbagai macam kondisi yang mereka gunakan untuk mengobatinya, -menghilangkan “efektivitas banyak antidepresan, dan kepercayaan yang tersebar luas bahwa antidepresan terutama digunakan untuk orang-orang yang sedang depresi dan yang membutuhkan pengobatan cepat.
Jadi apa yang sebenarnya dikatakan di sini?
Obat depresi sering diresepkan untuk meringankan gejala depresi ringan yang dialami oleh kebanyakan penderita depresi klinis. Karena obat-obatan ini tidak menangani penyebab kondisi itu sendiri, obat-obatan tersebut hanya perbaikan sementara, bukan solusi permanen, dan seringkali gejala depresi kembali setelah obat berhenti bekerja.
Namun, ada beberapa orang yang berhasil melalui penggunaan pengobatan depresi alami. Pilihan alternatif ini bekerja dengan premis bahwa depresi disebabkan oleh ketidakseimbangan kimiawi di otak. Kunci untuk mengatasi ketidakseimbangan kimiawi ini adalah dengan mengubah cara tubuh memetabolisme serotonin, sebuah neurotransmitter yang berperan penting dalam mengatur suasana hati, perasaan, tingkat energi, memori, dan pemikiran. Diperkirakan bahwa kekurangan neurotransmitter ini dapat menjadi akar penyebab berbagai jenis penyakit mental termasuk depresi klinis.
Penggunaan suplemen alami yang meningkatkan kadar serotonin dapat membantu menyembuhkan depresi. Suplemen itu sendiri tidak bertindak berdasarkan penyebab fisik atau psikologis dari kondisi tersebut, jadi tidak diperlukan antidepresan. Sebaliknya, mereka mengatasi ketidakseimbangan dengan meningkatkan jumlah serotonin yang beredar di otak. Selain menjadi pengobatan yang efektif untuk depresi klinis, mereka juga bermanfaat dalam mengobati bentuk depresi umum dan atipikal, termasuk kecemasan sosial, gangguan stres pasca-trauma, bulimia, gangguan obsesif-kompulsif, agorafobia, dan agorafobia.
Terapi penggantian serotonin alami dapat dilakukan dengan berbagai cara. Dalam bentuk yang paling sederhana, pasien mengonsumsi suplemen setiap hari dengan pola makan teratur mereka. Suplemen ini dirancang untuk meningkatkan kadar serotonin di otak dengan mendorong produksi asam amino alami yang mengatur fungsi otak.
Selain itu, tumbuhan tertentu dapat digunakan secara topikal untuk meningkatkan kadar serotonin dan seringkali dapat meringankan banyak gejala depresi.
Suplemen serotonin menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir karena seringkali jauh lebih aman daripada bentuk obat lain. Tidak ada efek samping yang dilaporkan, dan sedikit atau tidak ada risiko kecanduan, sedangkan beberapa obat dapat berinteraksi dengan banyak obat lain dan menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan.
Meskipun suplemen alami mungkin lebih aman daripada obat-obatan, banyak pasien merasa bahwa suplemen tersebut masih dibutuhkan dalam beberapa situasi. Orang dengan depresi kronis yang parah dan mereka yang tidak menanggapi pengobatan dapat mengambil manfaat dari penggunaan bersama dengan pengobatan konvensional. Ada beberapa alasan mengapa orang memiliki kadar serotonin yang rendah dan ini termasuk tetapi tidak terbatas pada, beberapa jenis penyakit seperti penyakit hati, kondisi tiroid, hipotiroidisme, infeksi, dan bahkan kehamilan.
Jadi ketika mempertimbangkan keputusan tentang apakah akan menggunakan antidepresan atau tidak, ada beberapa pilihan yang perlu dipertimbangkan, beberapa di antaranya mungkin lebih baik daripada yang lain. Suplemen alami, termasuk obat depresi alami, memiliki keuntungan karena lebih lembut pada tubuh, kemungkinan tingkat keberhasilan yang lebih tinggi daripada obat antidepresan, potensi efek samping yang lebih sedikit, dan biasanya merupakan pilihan yang lebih baik daripada obat depresi tradisional. Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan yang tersedia untuk Anda.
Ada beberapa macam suplemen alami. Aromaterapi, pengobatan herbal, dan kombinasi vitamin semuanya dapat digunakan untuk meningkatkan mood.
Aromaterapi terdiri dari pengaplikasian minyak esensial ke bagian tubuh tertentu, seperti kulit kepala dan bibir. Minyak esensial digunakan sebagai minyak pijat dan dapat dikombinasikan dengan lavender dan kamomil untuk efek menenangkan dan menyejukkan. Minyak pijat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan dapat dikombinasikan dengan ekstrak herbal untuk meningkatkan kadar serotonin. Beberapa tumbuhan lain termasuk St John’s Wort, akar Valerian, ekstrak Bunga Passion, Melaleuca alternifolia, dan esensi bunga Passion.
Suplemen alami ini sangat aman dan dapat dibeli secara online atau dari toko makanan kesehatan setempat. Suplemen herbal dapat digunakan dengan mengambil kapsul oral, atau ekstrak cair.