Selain aksi halusinasi yang sebenarnya, ada beberapa hal lain yang berkontribusi pada terjadinya hipnagogik halusinasi.
Misalnya, halusinasi dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu atau penggunaan alkohol. Ini dapat memiliki efek yang berbeda tergantung pada individu, meskipun beberapa efek umum termasuk menjadi terlalu akrab, menjadi bingung, atau menjadi sadar akan hal-hal yang tidak ada pada saat halusinasi. Obat lain lebih mungkin menyebabkan halusinasi. Misalnya, obat penenang diketahui menyebabkan halusinasi pada beberapa orang.
Halusinasi hipnagogik juga dapat mencakup: pengalaman sensorik, yang sering disalahartikan sebagai kenyataan. Mereka juga bisa termasuk merasakan, mendengar, atau bahkan melihat hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Mereka terjadi ketika penglihatan pikiran terhalang karena rangsangan lingkungan seperti cahaya, suara, atau suhu. Ada dua jenis halusinasi: halusinasi visual dan halusinasi pendengaran.
Halusinasi visual yang umum disebabkan oleh mata. Mereka bisa disebabkan oleh mata yang tertidur dan terbangun dengan persepsi yang sangat jelas tentang apa yang mereka lihat di luar mata mereka.
Ini juga biasa terlihat pada anak-anak yang mengalami mata kering dan mengalami penglihatan kabur. Penyebab lainnya termasuk hal-hal seperti melihat ke dalam cahaya yang sangat terang, atau melihat benda-benda bergerak melintasi bidang penglihatan visual.
Halusinasi pendengaran biasanya disebabkan oleh suara yang keras dan dapat disebabkan oleh musik. Mereka biasanya disalahartikan sebagai gejala infeksi telinga dan bisa sangat mengganggu. Ini juga dapat menyebabkan rasa disorientasi, menyebabkan individu mengalami kesulitan memahami lingkungannya. Mereka biasanya disebabkan oleh otak yang bereaksi terhadap suara tersebut seolah-olah itu nyata, jadi mendengarkan banyak white noise dapat membantu menghilangkan gejala ini.
Ketika orang tersebut mengalami halusinasi pendengaran, mereka mungkin mengalami rasa malapetaka yang akan datang. Mereka mungkin merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi atau seseorang mungkin berbicara kepada mereka dalam bahasa asing. Gejala lain yang menyertai halusinasi pendengaran termasuk perasaan mendengar suara-suara yang tampaknya bukan miliknya, atau melihat kilatan cahaya yang sebenarnya tidak ada atau tampak seperti berasal dari mata.
Kebanyakan orang yang mengalami hipnagogia akan mengalami halusinasi sekitar empat kali dalam setahun. Ini berarti mereka akan mengalami halusinasi pada siang hari, tidur hampir sepanjang waktu, tetapi mengalami halusinasi pada malam hari. Ini karena pikiran orang tersebut terus-menerus dalam proses memproses informasi dan mempersiapkan orang tersebut untuk hari yang terbangun.
Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin mengalami hipnagogia, Anda harus segera mengunjungi dokter Anda dan berbicara dengannya tentang gejala Anda.
Mereka dapat merekomendasikan sejumlah opsi perawatan yang berbeda dan beberapa akan bekerja lebih baik untuk Anda daripada yang lain.
Salah satu pilihan pengobatan yang umum adalah bentuk terapi perilaku kognitif. Ini melibatkan upaya untuk memahami mengapa Anda mengalami halusinasi dan kemudian mengubah cara berpikir Anda untuk mengatasi ketakutan Anda. Cara lain untuk mengobati hipnagogia termasuk obat-obatan seperti antidepresan dan obat penenang.
Untuk menangani halusinasi hipnagogik Anda, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter secara teratur. Ada juga banyak psikoterapi berbeda yang dapat Anda coba serta sejumlah jenis psikoterapi yang dapat Anda coba. Halusinasi hipnagogik sangat menakutkan dan Anda ingin menyingkirkannya secepat mungkin.
Terapi perilaku kognitif dapat sangat membantu dalam menangani halusinasi karena membantu Anda melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda. Penting untuk mempelajari cara mengendalikan kecemasan dan serangan panik Anda dan juga belajar untuk rileks saat Anda mengalami serangan kecemasan. Anda perlu belajar bagaimana mengubah pikiran dan emosi Anda untuk mengatasi halusinasi Anda.
Masalah dalam menggunakan terapi kognitif untuk mengobati hipnagogia adalah dibutuhkan waktu lama untuk bekerja dan Anda mungkin merasa tidak nyaman pada awalnya. Pilihan lain yang Anda miliki adalah pengobatan yang digunakan untuk meringankan gejala yang menyertai halusinasi.
Halusinasi hipnagogik yang tidak ditangani terkadang dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius yang disebut depersonalisasi, yang berarti mereka merasa seolah-olah tidak dapat mengontrol tubuhnya sendiri. Ini adalah kondisi yang sangat serius dan dapat menyebabkan depresi atau pikiran untuk bunuh diri.
