Keluaran normal urin per menit (PMO) membantu menilai tingkat buang air kecil dalam sehari.
Kisaran normal PMO normal per hari adalah antara 500 dan 800 ml (sekitar 1,6 hingga 4,2 ons). Ini menyiratkan bahwa rata-rata manusia dewasa dapat menghasilkan sekitar 2 hingga 4 ons urin di siang hari dan karenanya perlu buang air kecil sekitar enam hingga delapan kali per hari untuk menjaga kadar urin dalam tubuh yang tepat.
Output urin normal (NAO) per menit juga membantu mengukur efisiensi dalam membuang racun dari tubuh melalui urin. Semakin tinggi NAO, semakin baik kapasitas pembilasan tubuh dan semakin besar laju ekskresi racun.
Normalitas produksi urin telah dibuktikan secara ilmiah. Sebuah studi tentang produksi urin normal per menit telah menunjukkan bahwa orang dewasa dapat memiliki aliran urin antara dua hingga empat liter setiap menit selama setidaknya satu hingga lima hari.
Keluaran normal urin dipertahankan sampai tubuh mencapai sekitar delapan puluh persen dari total volume. Oleh karena itu, penting untuk diingat bahwa kadar urine biasanya diatur oleh tubuh dan tidak dipengaruhi oleh perubahan pola makan atau gaya hidup. Ketika level tidak dijaga dengan baik atau dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti itu, mungkin ada efek negatif pada normalitas tubuh.
Ada berbagai tingkat produksi urin normal per menit yang dapat ditentukan berdasarkan tingkat produksi urin dari berbagai organ di tubuh. Kadar urin normal rata-rata ditentukan melalui tes laboratorium.
Dalam beberapa kasus, mungkin terdapat variasi dalam tingkat produksi normal yang terjadi karena berbagai kondisi medis. Jika kadarnya tidak teratur, maka dapat menyebabkan masalah seperti dehidrasi, stres, dan kelelahan. Selain itu, jika kadarnya lebih tinggi dari biasanya, maka hal itu dapat menyebabkan sejumlah masalah seperti hipertiroidisme, hipotiroidisme, dan kanker.
Penting bagi seseorang untuk mengikuti pedoman yang ditentukan oleh dokternya untuk menjaga tingkat produksi urin normal. Ada tindakan pencegahan tertentu yang harus diperhatikan terkait penggunaan obat-obatan dan konsumsi alkohol.
Produksi normal urin dipertahankan oleh tubuh dengan berbagai cara. Ini termasuk penggunaan air untuk membuang racun, pengurangan asupan kafein, pengurangan asupan alkohol, olahraga yang tepat, pengurangan merokok, menghindari tembakau, menjaga asupan makanan yang kaya natrium dan kalium, dan menghindari segala jenis makanan. obat yang dapat menghambat produksi urin. Faktor lain yang dapat digunakan untuk menurunkan kadar urin termasuk asupan obat yang mengandung obat penenang dan pelemas otot.
Urine normal yang dihasilkan merupakan faktor yang mempengaruhi kecepatan pemulihan tubuh setelah penggunaan antibiotik. Obat ini digunakan untuk mengobati infeksi bakteri. Faktanya, tingkat normal urin digunakan untuk menilai tingkat keberhasilan pengobatan antibiotik.
Faktor lain yang mempengaruhi tingkat normal urin adalah asupan makanan tertentu yang kaya protein. Ini bisa termasuk susu, daging, ikan dan telur. Makanan ini kaya protein yang meningkatkan fungsi ginjal dan membantu meningkatkan tingkat normal urin.
Makanan berprotein rendah juga dapat menyebabkan produksi urin dengan volume rendah. Ini termasuk produk daging, susu dan telur. Untuk menghindari hal ini, penting bagi individu untuk memastikan bahwa asupan jenis makanan ini berada pada tingkat rendah yang konstan untuk menjaga produksi urin.
Namun, meskipun asupan protein yang rendah dapat menyebabkan sejumlah efek samping, tidak ada bukti yang membuktikan bahwa hal ini memiliki efek berbahaya pada kadar normal urin. Penting untuk dicatat bahwa ada banyak faktor yang mempengaruhi kadar normal urin dan tidak semuanya dikontrol oleh pola makan. Diet, air minum, olahraga, stres, dan gaya hidup adalah beberapa faktor utama yang memengaruhi kadar urine.