Ketika seorang wanita mendapatkan periode menstruasi pertamanya, tubuh biasanya mengalami apa yang dikenal sebagai menopause
Tubuh telah melalui proses penuaan dan biasanya mengalami perubahan yang dikenal sebagai menopause antara usia dua puluh hingga empat puluh lima. Meskipun ada banyak hal yang dianggap normal, fase ini bisa membuat frustasi untuk dialami. Ini juga merupakan salah satu saat yang paling menegangkan bagi wanita. Menopause dapat berlangsung dari lima hingga sepuluh tahun, tetapi banyak yang mengalami kelegaan dalam beberapa minggu.
Peningkatan progesteron dan penurunan FSH sangat umum terjadi pada menopause, bersamaan dengan penurunan luteinizing hormone (LH) dan penurunan estrogen. Perawatan apa pun, termasuk pil KB, dapat membuat hasil tes tidak valid. Dokter Anda mungkin juga memeriksa aktivitas tiroid Anda, kadar testosteron, kadar prolaktin, dan bahkan tes lain seperti yang memantau kepadatan tulang. Dia bahkan mungkin meminta Anda untuk berhenti minum obat tertentu seperti kontrasepsi oral estrogen-progestogen atau terapi penggantian hormon apa pun.
Selama menopause, banyak tanda dan gejala utama akan muncul. Gejala-gejala ini dapat berkisar dari perubahan suasana hati hingga lekas marah hingga perubahan nafsu seksual Anda. Ada juga perubahan yang terjadi pada organ dalam tubuh Anda. Rahim membesar dan tubuh Anda mengalami perubahan yang akan mengarah pada pembentukan jaringan payudara dan terkadang bahkan perubahan pada saluran tuba Anda. Perubahan ini sangat alami dan terjadi pada hampir setiap wanita.
Saat Anda memasuki beberapa bulan pertama usia tiga puluhan, Anda mungkin melihat gejala pertama menopause: hot flashes, keringat malam, hot flashes dan keringat malam secara teratur, dan sulit tidur. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami kehilangan libido dan juga merasa kekurangan energi.
Jika Anda tidak berovulasi dan memiliki menstruasi yang teratur, satu-satunya cara agar gejalanya hilang adalah Anda mulai berovulasi. Jika Anda memiliki siklus teratur dan tidak berovulasi, maka Anda mungkin tidak mengalami gejala menopause. Anda mungkin juga mulai mengalami perubahan pada flora vagina Anda jika Anda menggunakan antibiotik atau jika Anda minum pil KB.
Cara lain untuk memerangi fase menopause ini termasuk terapi penggantian hormon yang membantu tubuh kembali ke keseimbangan normal. dan biarkan tubuh menyesuaikan diri kembali ke hormon alami dalam sistem Anda. Ini sering dilakukan dengan mengambil pengganti hormon seperti HRT, yang berarti hormon seks wanita seperti estrogen dan progesteron.
Beberapa wanita bahkan mungkin mengalami efek samping umum yang disebut hot flashes setelah memulai perawatan ini, tetapi episode ini relatif jarang. Karena mereka alami, mereka tidak serius dan biasanya bersifat sementara.
Terapi penggantian hormon dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk menopause, dan bekerja dengan sangat baik, tetapi ada metode dan dosis yang berbeda untuk terapi penggantian hormon
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda. Selain itu, Anda akan ingin mempelajari penggunaan herbal, vitamin, dan terapi alami lainnya yang dapat membantu meringankan beberapa gejala yang menyertai menopause dan membantu Anda mengatasi beberapa gejala menopause.
Ada banyak cara alami untuk mengatasi gejala menopause. Salah satu caranya adalah dengan makan lebih banyak buah dan sayuran, karena ini adalah salah satu cara paling alami untuk mengatasi menopause. Ada beberapa makanan dan suplemen yang dapat Anda konsumsi yang akan membantu tubuh Anda kembali ke keseimbangan hormon normal sambil menjaga kesehatan yang baik dan banyak energi.
Anda bisa makan makanan berikut: vitamin C, seng, ikan, kedelai minyak biji rami, blueberry, blueberry, dan ekstrak blueberry. Anda juga bisa mengonsumsi vitamin E dan minyak ikan. untuk membantu melawan efek stres yang menyertai menopause. Kabar baiknya adalah Anda bisa mendapatkan vitamin dan suplemen nutrisi di banyak toko kelontong, toko makanan kesehatan, dan supermarket.
Metode lain adalah melakukan riset online dan mencari tahu lebih banyak tentang pengobatan menopause alami yang dapat Anda gunakan untuk mengobati gejala Anda secara alami. Banyak orang menemukan bahwa hanya dengan makan makanan tertentu, berolahraga, mengonsumsi vitamin, dan menggunakan herbal dan suplemen, mereka dapat meredakan beberapa gejala dan menyembuhkan menopause mereka secara efektif.